Chers amis, L'équipe SPBE se mobilise pour vous proposer des séances qui vous maintiendront en forme jusqu'à la fin de cette année 2021. 🌱🧘🏻‍♀️ Pendant les vacances de Noël, venez profiter de différents stages à partir du 22 décembre. MERCREDI 22 DÉCEMBRE 🔘 9h30 à 10h30 : Cardio training Séniors avec Vincent (salle de pilates) 8 personnes 🔘 10h45 à 11h45 : Cardio training happy santé avec Vincent (salle de pilates) 8 personnes 🔘 18h15 à 19h15 - Abdos sans risque avec Astrid (salle de yoga) 15 personnes 🔘 19h30 à 20h30 - Garuda Standing and Seating avec Astrid (salle de yoga) 15 personnes JEUDI 23 DÉCEMBRE 🔘 9h30 à 10h30 : Reformer débutant avec Philippine (salle de pilates) 7 personnes 🔘 10h15 à 11h45 : Reformer avancés avec Viviane (salle de pilates) 7 personnes 🔘 18h15 à 20h15 : Stage Chiball sur l'énergie de l'hiver avec Viviane (salle de yoga) 15 personnes LUNDI 27 DÉCEMBRE 🔘 9h30 à 10h30 : Reformer avec Viviane - 7 personnes 🔘 10h45 à 11h45 : Reformer avec Viviane séniors - 7 personnes 🔘 18h15 à 19h15 : MOTR avec Astrid (salle de yoga) 12 personnes 🔘 19h30 à 20h30 : MOTR avec Astrid (salle de yoga) 12 personnes MARDI 28 DÉCEMBRE 🔘 18h15 à 19h15 : Yoga Aérien avec Viviane et Bernard (salle de yoga) 8 personnes 🔘 19h30 à 20h30 : Yoga Aérien avec Viviane et Bernard (salle de yoga) 8 personnes ➡️ Tous les cours d'une heure sont à 10€ pour les clients SPBE et 15€ pour les non clients (offre valable jusqu'au 15 décembre.) ⚠️ Votre inscription sera valide uniquement après avoir réglé vos séances. (En fonction des inscriptions, modification possible des horaires) 📩 Si vous souhaitez un cours privé en solo ou duo ou à la carte, c'est possible sur rendez-vous. 🎁 Des cartes cadeaux sont à retirer au Studio : cours Pilates découverte et Massages. ✨Nous vous souhaitons un doux mois de décembre rempli de lumière dans les yeux et dans les coeurs. ✨ Viviane et toute l'équipe SPBE.

BONNE NOUVELLE ! SPBE renouvelle le module 1 d'Aromathérapie. Au mois de novembre, SPBE invite Lisa Hulley pour son stage de 5 heures sur les huiles essentielles. 🌱💆🏻‍♀️✨ Cette formation est destinée à toute personne souhaitant devenir autonome dans l'utilisation des huiles essentielles pour sa santé ou pour celle de son entourage. 🔘 Module 1 : L'AROMATHÉRAPIE FAMILIALE 🗓 Samedi 27 novembre 2021 (14h à 19h) 🔘 Module 2 : SE PERFECTIONNER DANS SA PRATIQUE 🗓 Date à déterminer Tarif du stage : 70€ Pour vous inscrire, contactez Lisa HULLEY 📱 06 98 99 18 68 #pilates #bienêtre #aromatherapy #stage #normandie

SPBE invite ce mois de septembre Lisa Hulley pour deux stages de 5 heures sur les huiles essentielles. 🌱💆🏻‍♀️✨ Cette formation est destinée à toute personne souhaitant devenir autonome dans l'utilisation des huiles essentielles pour sa santé ou pour celle de son entourage. 🔘 Module 1 : L'AROMATHÉRAPIE FAMILIALE 🗓 Samedi 25 septembre 2021 (14h à 19h) 🔘 Module 2 : SE PERFECTIONNER DANS SA PRATIQUE 🗓 Samedi 27 novembre 2021 (14h à 19h) Tarif du stage : 70€ Pour vous inscrite, contactez Lisa HULLEY 📱 06 98 99 18 68

Offre Massage chez SPBE 💆🏻‍♀️ Venez profiter de l’offre massage sur tout le mois de septembre au Studio. Olfa vous propose 3 massages pour amorcer la rentrée en pleine forme ! Réservations au 0610680361 L’équipe SPBE 🌱

Le Pilates vous a manqué ? 🧘🏻‍♀️🌱 Ça tombe bien, nous aussi ! Le Studio reste ouvert cet été et on a de jolies offres à vous proposer. Jusqu'à la veille du commencement des cours d'été (7 juillet), profitez de remises exceptionnelles sur vos cours hebdomadaires. 🔘 Pour l'achat de 5 séances Tapis, 1 séance offerte 🔘 Pour l'achat de 5 séances Machines, votre séance à 15€ au lieu de 18 🔘 Les 4 cours de Chiball à 90€ au lieu de 100€ Et si vous voulez varier les plaisirs, profitez de vos 3 séances (1 tapis, 1 machine, 1 chiball), au prix de 50€ au lieu de 58 ! (Offre valable tout l'été pour des séances à prendre sur la même semaine). Il y en a pour tous les goûts ! Mais faites vite, les places sont limitées !!! Réservez directement en ligne sur notre site ⬇️⬇️⬇️ https://www.studioposture-fontenay.fr/reservation Nous sommes très heureux de vous retrouver. N’hésitez pas à partager cette publication 🙏🏼 À très vite 🧘🏻‍♀️🌱 L'équipe SPBE

SOUTENEZ VOTRE STUDIO 💪🏼 L'annonce d'Emmanuel Macron ce mercredi 28 octobre a été un nouveau coup dur pour les Français et notamment pour les petites entreprises dont SPBE fait partie. Nous nous adaptons à la situation afin de maintenir nos cours et évènements exceptionnels via la plateforme Zoom (nouveau planning disponible sur le site SPBE). Nous sommes conscients que ce n'est pas idéal pour nos clients, mais c'est grâce à la solidarité de tous que nous pourrons continuer à exister. Profitez donc de ce moment de reconfinement pour continuer à prendre soin de vous et effectuer votre cours de Pilates à la maison. Nous comptons sur vous ! Nous ouvrons exceptionnellement les cours au grand public, les cours seront donc disponibles sur inscription sur notre site. Parlez-en autour de vous ! L'équipe SPBE 🌱🧘🏻‍♀️

📆 SAVE THE DATE : 31.10.20 STAGE - Chiball Métal 🌱 Offrez-vous un stage pendant les vacances de la Toussaint sur les énergies de l'automne le samedi 31 octobre de 14h à 16h. 🧘🏻‍♀️ AU PROGRAMME : des exercices issus du Qi Qong, de la danse, du Yoga, du Pilates, de la Méthode Feldenkrais et de la relaxation profonde. Ce stage est ouvert aux clients SPBE mais également au grand public. N'hésitez pas à partager l'info autour de vous, on vous attend nombreux(ses) !!! ⬇️⬇️⬇️ Pour réserver : studioposture-fontenay.fr 06 25 52 16 99

🌱 NOUVEAU CHEZ SPBE 🧘🏻‍♀️ Tous les samedis : • Cours de Pilates Machines de 9h30 à 10h30 • Cours de Pilates Tapis de 10h45 à 11h45 Il reste quelques places disponibles, profitez des cartes 10 et 20 cours sur notre site et réservez en ligne. ⬇️⬇️⬇️ https://www.studioposture-fontenay.fr On vous attend nombreux(ses) !

C'est la rentrée ! 🌱🧘🏻‍♀️ Aujourd'hui le studio réouvre ses portes pour une nouvelle année. Au programme, de belles surprises vous attendent... Un nouvel aménagement, de nouveaux professeurs, et une nouvelle organisation de cours. Chez SPBE, on ne la coule pas douce ! Nous avons également le plaisir de vous annoncer que le site à fait peau neuve. Il est toujours possible de réserver vos cours via la page "Réservation" pour les retardataires. ⬇️⬇️⬇️ https://www.studioposture-fontenay.fr Il vous est dorénavant possible de consulter les actualités sur la page blog du site, restez connectés ! N'hésitez pas à partager, et à faire découvrir votre Studio à vos proches, amis et famille. L'équipe SPBE

Chez SPBE, on garde la forme ! Le Studio prépare à ses clients de nouveaux rendez-vous bien-être 🌱🧘‍♀️

👉🏼 Retour en image sur ce magnifique week-end CLINICAL DAY et FASCIAS avec Alexander Bohlander (responsable Polestar Cologne) en Normandie au Studio Posture et Bien-être à destination des professionnels de santé et professeurs de pilates 🧘🏻‍♀️🌱 Tout est dans la vidéo ! Réalisée par : Emilie Rt ⬇️⬇️⬇️

👉🏼 SAVE THE DATE 🧘🏻‍♀️ Les 29 février et 1er mars 2020 🌱 SPBE accueille Alexander BOHLANDER, DG Polestar Europe. Le stage se portera sur "L’approche thérapeutique du Pilates" et "l’action des fascias par la pratique du Pilates". Ce stage est ouvert aux professionnels de santé, aux professionnels de Pilates et toutes techniques corporelles. Pensez à vous inscrire ! ⬇️ 🖱 info@polestarpilates.de 📱0625521699

🌱 Votre cours de Garuda le 16 novembre de 11h à 13h 🧘🏻‍♀️ Cécile Jambou vous fera découvrir cette discipline qui combine des mouvements de Pilates et des postures de yoga réalisés dans une fluidité proche de la danse. Cette approche permet de stimuler les lignes myofaciales augmente le travail sur tous les plans de l'être. La première heure se fait sur le tapis et la deuxième sur chair. Venez nombreux ! Inscriptions ici 👉🏼 http://studioposture-fontenay.fr/reservations/

🌱 SAVE THE DATE 🧘🏻‍♀️ Le 16 novembre de 9h30 à 10h30, venez découvrir le Réformer durant une séance dédiée aux débutants ! 🤗 Plus de renseignements au 0625521699

🌱 Venez découvrir la deuxième édition de l'atelier Feldenkrais "un dos souple et puissant" le 27 septembre de 18h15 à 20H15 dans votre Studio ! 🧘🏻‍♀️ Bonne nouvelle ! Il n'est pas nécessaire d'avoir suivi le premier pour s'inscrire au deuxième 🤗 L'objectif de cet atelier portera sur comment assouplir la colonne vertébrale comme on accorde un instrument, réveiller les vertèbres endormies, défatiguer celles qui travaillent trop, pour que le dos s'adapte et favoriser une puissance naturelle avec une musculature équilibrée autour de la colonne. N'oubliez pas de vous inscrire : http://studioposture-fontenay.fr/reservations/

🧘🏻‍♀️Venez participer au stages thématiques Feldenkrais ! Le premier thème aura lieu le 2 octobre, et portera sur : s'assouplir en profondeur en revisitant les mouvements primaires de notre petite enfance. Ce thème s'effectue sur 6 stages de 1h30 aux dates suivantes : 🌱 2 et 16 octobre 🌱 6 et 20 novembre 🌱 4 et 18 décembre N'oubliez pas de réserver votre place : http://studioposture-fontenay.fr/reservations/