Garuda

Garuda

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Poursuivez votre expérience du Pilates
en élargissant vos capacités physiques.

Le Garuda, dans la mythologie indienne, est un oiseau sacré qui change de forme selon sa fonction. James D’Silva est le créateur de cette méthode novatrice. Elle inclut les principes du Pilates, certaines postures du Yoga ainsi que sa technique respiratoire tout en ajoutant la grâce de la danse. Nouvelle façon de travailler  dans différents plans la coordination des groupes musculaires, le Garuda permet également d’affiner le travail de souplesse et d’endurance. C’est une continuité intelligente de la méthode Pilates pour faire évoluer votre corps tout entier. Prêt pour un nouveau défi ?

Pour qui : les cours découvertes sont accessibles à tout public. Les autres sont réservés aux personnes ayant pratiqué le Pilates durant 1 an au minimum
Cours tapis : Seul ou avec petit matériel fourni
(foarm roller, brique, tabouret et barre)
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